Consigli per rimanere sulla strada della salute in vacanza

Consigli per rimanere sulla strada della salute in vacanza

Scrivo questo post dove aver finito di modificare la mia “lista viaggi”, nella quale faccio un elenco di tutto quello che porterò in viaggio diviso per categoria e valigia. Oltre vestiti e co. nella mia lista ho sempre posto per un sacchetto contenente alcuni alimenti...
Perché la dieta non è ciò che credi

Perché la dieta non è ciò che credi

Questo post nasce da una riflessione …. mentre ero in una sala di attesa, presa in una di quelle conversazioni che si fanno per far passare il tempo, mi sento chiedere: anche tu fai la dieta?  Per un istante ho pensato che la persona con cui stavo intrattenendo...